•  

Herzlich willkommen!

Angela Gramlich

Was ist Pilates?

Pilates ist eine Trainingsmethode zur Kräftigung und Dehnung der Muskulatur. Der Focus liegt dabei auf dem Körperzentrum, vor allem Bauchmuskulatur, Beckenboden und Rückenmuskulatur werden gestärkt.

Vor über 100 Jahren erfand der Mönchen-Glattbacher Joseph Hubertus Pilates Übungen, die den Körper geschmeidig machen und natürliche fließende Bewegungen trainieren.

Pilates wird auf der Matte oder auf speziell dafür entwickelten Geräten trainiert.

Mehr Infos zum Kursangebot findest du hier ...Kurse

Mehr Infos zum Personal Training findest du hier ...Personal Training